КОМПАС ЗДОРОВЬЯ

[Тигринка]

А я арбузничаю )))
_________________
Не в силах жить я коллективно:
по воле тягостного рока
мне с идиотами — противно,
а среди умных — одиноко.

[Бродяга]

Как же интересно всё это читать за сытным ужином, любуясь на море
_________________
НЕУДАЧНИКОВ НЕ СУЩЕСТВУЕТ , ЕСТЬ ЛЮДИ , КОТОРЫЕ СЛИШКОМ БЫСТРО СДАЮТСЯ

[Софья]

находила стандартных 6 км, напарилась в бане до скрипа)))
все прекрасно))
_________________
..что-то сегодня голова не работает... не вся, конечно... есть могу.

[Софья]

Утро доброе!

Давление с утра 131/91 пульс 59
_________________
..что-то сегодня голова не работает... не вся, конечно... есть могу.

[Софья]

итак - сегодняшний отчет по потребленным ккалориям)

кофе
йогурт - 170ккал
яблоки из микроволновки - 150ккал
чай
салат (2 огурца, помидор, острый черный перец) - 60ккал
йогурт - 170ккал
_________________
..что-то сегодня голова не работает... не вся, конечно... есть могу.

[Тигринка]

У меня вчера арбуз, баклажан с перчиком в соусе, и курочка, а так же персик на ночь.

Сегодня вернулась соседка, уезжала на три недели в гости, рады, болтали до хрипа, а она говорит - ты похудела что ли7
Я начала оправдываться что это я джинсы в облипочку сегодня одела, а она грит - не *зди, похудела, при чем тут джинсы - и на лицо, и на плечи, так шо вот.
Взвеситься бы где нибудь. Хотя я подрасслабилась и чувствую себя трясущимся и качающимся киселем уже неделю
_________________
Не в силах жить я коллективно:
по воле тягостного рока
мне с идиотами — противно,
а среди умных — одиноко.

[Софья]

Молодец Тигринка))) тоже худеешь)) а у меня чо то все встало...
_________________
..что-то сегодня голова не работает... не вся, конечно... есть могу.

[Софья]

стараюсь вроде кушать почаще... так и есть что то хочется часа через 2-3... даже незнаю - плохо наверно... и что то остренького хочется... и вообще всякие разные желания негастронамичные одолевают - гармоны что ли пляшут
_________________
..что-то сегодня голова не работает... не вся, конечно... есть могу.

[Софья]

вот доем свои 2 последних горшочка с гречкой кабачком, помидором и луком и приготовлю себе вот чего))

Тушенная капуста в горшочке

Ингредиенты:



Мясо (у меня курица, но можно брать и другое мясо)
Капуста
Лук
Помидоры

Способ приготовления:

Капусту режем тоненькими полосками, солим, перетираем руками, чтобы она дала сок. На дно горшочка кладем мясо, поверх сырой лук, порезанный тоненькими полосками, помидоры, капусту, опять помидоры. Воды добавлять не нужно. Я добавила сливочное масло, но можно и растительное.



Отправляем в духовку час. Затем достаем из духовки, перемешиваем, пахнет очень вкусно – остренький запах лука перемешивается с запахом мяса и капусты, и вкус тоже очень! Первый раз так делала капусту, получилось очень-очень вкусно!


_________________
..что-то сегодня голова не работает... не вся, конечно... есть могу.

[Тигринка]

А у меня пекинская капуста, кабачки, баклажаны, немного фарша, болгарский перец, помидоры, морковь, дыня, и куриный бульон, но ни одной пока идеи, что сегодня приготовить
Напоролась дыней, сижу, перевариваю
_________________
Не в силах жить я коллективно:
по воле тягостного рока
мне с идиотами — противно,
а среди умных — одиноко.