Тест движений плода "Считай до 10" осуществляет сама женщина ежедневно с 28 недель беременности и до родов. Показатели теста записываются в специальный лист. Такой простой контроль является информативным диагностическим методом и позволяет в комплексе оценить состояние плода. При каждом посещении женской консультации беременная предъявляет заполненный лист.

Часы		28 ..... 40 недель (заполняется для каждой недели берменности)							Тест   движений   плода "Считай до 10"
		Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
9.00									ФИО____________________ Адрес ____________________ Телефон __________________ Начато _________при сроке беременности ______недель Движения плода начинайте считать с 9.00 утра Когда почувствуете 10-е движение, отмечайте крестиком в графе таблицы, соответствующей дню недели (дни недели обозначены первыми буквами) время 10-го шевеления плода и больше шевеления плода не считайте. Например: 10-е движение зарегистрировано между 13.00 и 13.30 и отмечено в клетке знаком "Х". На следующее утро начинайте считать движения снова. Если с 9.00 до 21.00 почувствовали менее 10 движений, отметьте только их число за это время в нижней части таблицы Запомните: Уменьшение движений плода или изменение их характера нужно рассматривать как симптом нарушения его состояния. Если в течение дня наблюдается менее 10 движений плода немедленно обращайтесь к врачу, жизнь Вашего ребенка в опасности.
9.30
10.00
10.30
11.00
11.30
12.00
12.30
13.00
13.30		X
14.00
14.30
15.00
15.30
16.00
16.30
17.00
17.30
18.00
18.30
19.00
19.30
20.00
20.30
21.00
Число движений (менее 10)	9
	8
	7		X
	6
	5
	4			X
	3
	2
	1					X
	0

Кроме теста "Считай до 10", можно использовать подсчет числа движений плода в течение 1 часа 3 раза в день (например, 7.00-8.00 ч., 12.00-13.00 ч., 18.00-19.00 ч.).

Число шевелений плода менее 10 в течение 12 часов (с 9.00 до 21.00 ч.) и менее 3 в течение 1 часа (в каждом измеряемом интервале времени) рассматривается как сигнал тревоги со стороны плода и требует проведения кардиомониторного исследования.