Возраст	6:00	10:00	14:00	18:00	22:00
4-4,5 месяца	Грудное молоко или детская молочная смесь - 180,0	Грудное молоко или детская молочная смесь - 180,0 Фруктовый сок - 20,0	Овощное пюре - 130,0 Грудное молоко или детская молочная смесь - 50,0 Фруктовый сок - 20,0	Грудное молоко или детская молочная смесь - 140,0 Фруктовое пюре - 40,0	Грудное молоко или детская молочная смесь - 180,0
5 месяцев	Грудное молоко или детская молочная смесь - 200,0	Каша - 150,0 Фруктовое пюре - 50,0	Овощное пюре - 150,0 Раст. масло - 1/2 ч.л. Грудное молоко или смесь - 50,0	Грудное молоко или детская молочная смесь - 150,0 Фруктовый сок - 50,0	Грудное молоко или детская молочная смесь - 200,0
6 месяцев	Грудное молоко или детская молочная смесь - 200,0	Каша - 150,0 Фруктовое пюре - 30,0 Желток - 1/4	Овощное пюре - 150,0 Раст. масло-1/2 ч.л. Мясное пюре - 30,0 Фруктовый сок - 60,0	Грудное молоко или детская молочная смесь - 130,0 Творог - 40,0 Фруктовое пюре - 30,0	Грудное молоко или детская молочная смесь - 200,0
7 месяцев	Грудное молоко или детская молочная смесь - 200,0	Каша - 170,0 Фруктовое пюре - 30,0 Желток - 1/2	Овощное пюре - 160,0 Раст. масло - 1 ч.л. Мясное пюре - 50,0 Фруктовый сок - 70,0	Грудное молоко или детская молочная смесь - 120,0 Творог - 40,0 фруктовое пюре - 30,0 Печенье - 5,0	Грудное молоко или детская молочная смесь - 200,0
8 месяцев	Грудное молоко или детская молочная смесь - 200,0	Каша - 170,0 Фруктовое пюре - 30,0 Желток - 1/2	Овощное пюре - 180,0 Раст. масло - 1 ч.л. Мясное пюре - 50,0 Фруктовый сок - 70,0 Хлеб - 5,0	Грудное молоко или смесь - 110,0 Творог - 40,0 Фруктовое пюре - 50,0 Печенье - 10,0	Грудное молоко или кефир - 200,0
9-10 месяцев	Грудное молоко или детская молочная смесь - 200,0	Каша - 180,0 Фруктовое пюре - 50,0 Желток - 1/2	Овощное пюре - 180,0 Раст. масло - 1 ч.л. Мясное пюре - 50,0 (или рыбное - 30,0) Фруктовый сок - 70,0 Хлеб - 10,0	Грудное молоко или кефир - 100,0 Творог - 50,0 Фруктовое пюре - 50,0 Печенье - 10,0	Грудное молоко или кефир - 200,0
11-12 месяцев	Грудное молоко или детская молочная смесь - 200,0	Каша - 200,0 Фруктовый сок - 100,0 Желток - 1/2	Овощное пюре - 180,0-200,0 Раст. масло - 1 ч.л. Мясное пюре - 70,0 (или рыбное - 60,0) Фруктовый сок - 70,0 Хлеб - 10,0	Грудное молоко или кефир - 150,0 Творог - 50,0 Фруктовое пюре - 60,0 Печенье - 10,0-15,0	Грудное молоко или кефир - 200,0

Рационы и сроки введения продуктов прикорма приведены в справочных таблицах, составленных на основании рекомендаций российских нутрициологов (Боровик Т. Э., Ладодо К. С, Конь И. Я.)

Обращаем ваше внимание, что все рекомендации даны для здорового ребенка. Сроки введения прикормов могут варьироваться по рекомендации педиатра (в зависимости от индивидуальных особенностей и потребностей малыша).

Примерный рацион ребенка в возрасте I года
Время	Меню
8:00 Завтрак	Каша геркулесовая молочная - 160 г Сыр - 15 г Масло сливочное - 5 г
10:00 2-й завтрак	Молоко - 150 мл Печенье - 15 г
12:00 0бед	Салат из свеклы с раст. маслом - 30 г Суп овощной на курином бульоне со сметаной - 150 / 5 г Мясное пюре - 70 г Картофельное пюре - 100 г Сок фруктовый - 100 мл
16:00 Полдник	Кефир детский - 150 мл Творог детский - 50 г Фруктовое пюре - 50 г
19:00 Ужин	Пюре из цветной капусты и кабачка - 150 г Котлета мясная паровая - 30 г Чаи с сахаром - 100 мл Печенье - 10 г
21:00 Перед сном	Кефир детский - 150 мл
Количество хлеба на весь день	Пшеничный - 60 г Ржаной - 40 г