Методические рекомендации по организации программ профилактики хронических неинфекционных заболеваний
ГОУ ВПО Московский государственный медико-стоматологический университет
Работа выполнена в рамках инновационной образовательной программы МГМСУ и гранта Президента РФ МД-3065.2008.7
К.Г. Гуревич
Е.Г. Фабрикант
Содержание [показать]
Приложение 15.
Некоторые продукты питания, богатые пищевыми волокнами100
Продукт | Содержание на 100 г продукта | ||
Общее количество волокон, г | Пектин, г | Грубые волокна, г | |
Бобовые (сухие) | 5,2 | 1,5 | 3,5 |
Зеленый горошек | 4,1 | 0,34 | 3,2 |
Зерновой хлеб | 8,6 | 3,1 | 5,5 |
Капуста белокачанная | 4,2 | 0,7 | 3,3 |
Капуста брюссельская | 4,4 | 1,6 | 2,8 |
Картофель | 2,3 | 0,6 | 1,6 |
Кукурузные хлопья | 4 | 1,2 | 2,6 |
Малина | 5 | 1,7 | 3,2 |
Овсяные хлопья | 6,8 | 2 | 4,5 |
Пшеничные отруби | 41 | 2,2 | 38,8 |
Пшеничный хлеб | 2,1 | 0,25 | 1,5 |
Ржаной хлеб | 3,2 | 0,8 | 2,2 |
Ржаные хлопья | 13 | 4,5 | 9,3 |
Свежие яблоки и груши | 2,5 | 0,7 | 1,3 |
Сушеные яблоки и груши | 5 | 2 | 2,8 |
Хлеб с отрубями | 6,5 | 2,2 | 4,2 |
Хлебцы зерновые | 16,4 | 5,6 | 10,8 |
Цитрусовые | 2 | 1,1 | 0,8 |
Чечевица | 12,5 | 4,7 | 7,8 |
100Гинзбург М.М. Подходы к диетотерапии.- Качество жизни. Медицина. 2005. N2 (9).С. 56-59.
Виртуальные консультации
Обратите внимание! Диагностика и лечение виртуально не проводятся! Обсуждаются только возможные пути сохранения вашего здоровья.
Подробнее см. Правила форума
Реальные консультации
Реальный консультативный прием ограничен.
Ранее обращавшиеся пациенты могут найти меня по известным им реквизитам.
Заметки на полях
Нажми на картинку -
узнай подробности!
Новости сайта
Уважаемые пользователи!
Просьба сообщать о неработающих ссылках на внешние страницы, включая ссылки, не выводящие прямо на нужный материал,
запрашивающие оплату, требующие личные данные и т.д. Для оперативности вы можете сделать это через форму отзыва, размещенную на каждой странице.
Ссылки будут заменены на рабочие или удалены.
Остался неоцифрованным 3-й том МКБ. Желающие оказать помощь могут заявить об этом на нашем форуме
В настоящее время на сайте готовится полная HTML-версия МКБ-10 - Международной классификации болезней, 10-я редакция.
Желающие принять участие могут заявить об этом на нашем форуме
25.04.08
Уведомления об изменениях на сайте можно получить через
раздел форума "Компас здоровья" - Библиотека сайта "Островок здоровья"
