Методические рекомендации по организации программ профилактики хронических неинфекционных заболеваний
ГОУ ВПО Московский государственный медико-стоматологический университет
Работа выполнена в рамках инновационной образовательной программы МГМСУ и гранта Президента РФ МД-3065.2008.7
К.Г. Гуревич
Е.Г. Фабрикант
Содержание [показать]
Приложение 6.
Определение уровня потребления пищевых волокон
Ответьте на вопросы анкеты исходя из Вашего обычного рациона питания. Подсчитайте сумму баллов.
| Продукты питания | 1 раз в месяц и реже | 2-3 раза в месяц | 1-2 раза в неделю | 3-4 раза в неделю | Ежедневно |
| Баллы | |||||
| 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | |
| Хлеб белый, серый | |||||
| Хлеб черный | |||||
| Вареный картофель | |||||
| Другие овощи | |||||
| Макароны, рис, ячмень, пшено, перловая крупа | |||||
| Овсяная, гречневая крупа | |||||
| Бобовые | |||||
| Свежие фрукты | |||||
| Ягоды, сухофрукты | |||||
меньше 30 баллов - достаточное потребление пищевых волокон. Старайтесь придерживаться подобной диеты и в дальнейшем.
20-29 баллов - недостаточное потребление пищевых волокон. Надо увеличить частоту употребления тех продуктов, которые Вы редко едите.
больше 20 баллов - у Вас недостаточное потребление пищевых волокон, связанное с повышенным риском развития хронических неинфекционных заболеваний.
Рассчитайте отношение суммы баллов за анкеты в приложениях 6 и 5:
Отношение = сумма баллов: Приложение 6/ сумма баллов: Приложение 5
Если данное отношение меньше 1,5, то у Вас повышен риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Виртуальные консультации
Обратите внимание! Диагностика и лечение виртуально не проводятся! Обсуждаются только возможные пути сохранения вашего здоровья.
Подробнее см. Правила форума
Реальные консультации
Реальный консультативный прием ограничен.
Ранее обращавшиеся пациенты могут найти меня по известным им реквизитам.
Заметки на полях
Нажми на картинку -
узнай подробности!
Новости сайта
Уважаемые пользователи!
Просьба сообщать о неработающих ссылках на внешние страницы, включая ссылки, не выводящие прямо на нужный материал,
запрашивающие оплату, требующие личные данные и т.д. Для оперативности вы можете сделать это через форму отзыва, размещенную на каждой странице.
Ссылки будут заменены на рабочие или удалены.
Остался неоцифрованным 3-й том МКБ. Желающие оказать помощь могут заявить об этом на нашем форуме
В настоящее время на сайте готовится полная HTML-версия МКБ-10 - Международной классификации болезней, 10-я редакция.
Желающие принять участие могут заявить об этом на нашем форуме
25.04.08
Уведомления об изменениях на сайте можно получить через
раздел форума "Компас здоровья" - Библиотека сайта "Островок здоровья"
