kub
Островок  здоровья

----
  
записная книжка врача акушера-гинеколога Маркун Татьяны Андреевны
----
 
 
 

Да здравствуют неудачи!

Кому из нас не приходилось изведать горечь поражения или боль ошибок?! И каждый раз, когда мы попадали в ловушку неудачи, перед нами вставал один и тот же вопрос: как побыстрее и с наименьшими потерями выкарабкаться из нее.

неудачи

Беда многих заключается прежде всего в том, что они слишком хорошо знают, чего сделать не могут. Это известно им еще с пеленок. Изберите лучше своим девизом слова: "Ничего невозможного нет!" И побыстрее отделайтесь от своих предубеждений. Как правило, события нашей жизни развиваются именно по тому сценарию, который мы себе представляем. Иными словами, то, чего вы так опасаетесь, почти наверняка произойдет. Чтобы этого избежать, всегда настраивайте себя только на успешный исход задуманного дела.

Исключите из своего лексикона подавляющие вас слова с отрицательным смыслом: "невозможно", "не могу", "только при условии" и т. д. Не ограничивайте себя. При самовнушении лучше употреблять слово "смелость", чем "бесстрашие". Хотя это и синонимы, слово "бесстрашие" может подсознательно вызывать негативную ассоциацию и, как следствие, закреплять противоположную реакцию.

Человек с психологией неудачника рассматривает ошибку как крах. Но неудача — не окончательное поражение, а очередной плацдарм для достижения цели. Никогда не следует забывать о том, что все неудачи временны.

Часто, тяжело переживая ошибку, человек теряет цель своей деятельности и сосредотачивается на поиске виноватых. "Не ищите виноватых, ищите способ исправить положение", — говорил великий удачник Генри Форд. И он был совершенно прав. Неудачи, ошибки — это лучшие моменты для прозрения, если научиться извлекать из них уроки. Именно подход к своим ошибкам в конечном счете делит людей на добившихся успеха и потерпевших поражение. Ведь в каждой до конца осознанной неудаче всегда таится зерно успеха. С нее начинается новый путь к цели, она несет возможности для самосовершенствования.

И не нужно излишне драматизировать свои промахи. Научитесь принимать неудачи как неизбежное зло в любом сложном начинании. Не позволяйте только себе отрицать факты и сваливать на других вину за провал.

успех неудачи
Не все начинания гарантируют успех. Научитесь отказываться от тех из них, которые, как вы убеждаетесь, обречены. Чем скорее вы выявите бесперспективность своего проекта, тем больше возможностей у вас останется для воплощения нового замысла. Упрямство — не лучший путь к цели.

Часто из-за завышенных требований к себе люди не ценят свои достижения. Отсюда возникает низкая самооценка, неуверенность в себе. В основе этих страхов лежит желание выглядеть человеком, который никогда не совершает ошибок. Дайте себе право на ошибку, чтобы не убиваться каждый раз из-за нее. От ошибок никто не застрахован. Опасаясь неудачи, многие не осмеливаются на риск, забывая, что без него не удастся полностью реализовать свои способности. Психологами установлено, что средний человек обычно каждое пятидесятое действие выполняет ошибочно даже в том случае, если хорошо владеет навыком. Не говоря уже о стадии обучения, когда число ошибок почти равно числу действий.

Постоянно очищайте свое сознание от груза прежних неудач. Мы сдерживаем свои таланты и способности только тем, что держим в сознании прежние промахи. Берите пример с детей, которых ошибки не сковывают, а, наоборот, провоцируют на новые попытки. Они развивают в детях любознательность.

Не имеет значения, сколько раз в прошлом вы ошиблись. Вас оценивают не по числу неудач, а по числу успехов. Как можно скорее переключайтесь с переживания проблемы на ее решение. К неприятностям быстро "поворачивайтесь спиной" и с легкостью забывайте о них. Не существует никакого злого рока прошлого, оно вовсе не предопределяет раз и навсегда ваше настоящее и тем более будущее. Ваше будущее определяете вы, а не ваше прошлое.

Отождествляя себя с неудачей, люди воспринимают свои качества как нечто остановившееся, не способное к изменению, развитию. Осознав, что не обладают на данный момент какими-то свойствами, они считают это окончательным приговором и ничего не делают, чтобы их обрести. Можно всю жизнь оплакивать нехватку у себя необходимых для успеха талантов, в то время как любой человек при желании способен значительно изменить себя.

неудачи

Сохраняйте позитивное отношение к жизни. Допуская возможность неудачи, концентрируйте всю свою энергию на том, как добиться успеха, а не на том, как ее избежать. То есть занимайте наступательную, а не оборонительную позицию в решении своих проблем. Только мы сами можем изменить нашу жизнь к лучшему. Боязнь перемен превращает нас в заключенных.

Для поднятия духа при неудаче сравните свое положение с положением того, кому заведомо хуже. Это отрезвляет и расставляет все огорчения по ранжиру, не позволяя валить в одну кучу события глобальные и преходящие. Почаще вспоминайте одну из многочисленных восточных нравоучительных сентенций: "Я грустил оттого, что у меня не было обуви, до тех пор, пока не увидел на улице человека, у которого не было ног". Отталкиваясь от мысли, что нет худа без добра, ищите во всякой беде положительные стороны, вычерпывайте из нее все плюсы. Часто выход из тупиковой ситуации заключается в том, чтобы взглянуть на нее по-новому и таким образом минусы обратить в плюсы.

Текст: Валерий Баранов




 
 


 

Виртуальные консультации

На нашем форуме вы можете задать вопросы о проблемах своего здоровья, получить поддержку и бесплатную профессиональную рекомендацию специалиста, найти новых знакомых и поговорить на волнующие вас темы. Это позволит вам сделать собственный выбор на основании полученных фактов.

Медицинский форум КОМПАС ЗДОРОВЬЯ

Обратите внимание! Диагностика и лечение виртуально не проводятся! Обсуждаются только возможные пути сохранения вашего здоровья.

Подробнее см. Правила форума  

Последние сообщения



Реальные консультации


Реальный консультативный прием ограничен.

Ранее обращавшиеся пациенты могут найти меня по известным им реквизитам.

Заметки на полях


навязывание услуг компании Билайн, воровство компании Билайн

Нажми на картинку -
узнай подробности!

Новости сайта

Ссылки на внешние страницы

20.05.12

Уважаемые пользователи!

Просьба сообщать о неработающих ссылках на внешние страницы, включая ссылки, не выводящие прямо на нужный материал, запрашивающие оплату, требующие личные данные и т.д. Для оперативности вы можете сделать это через форму отзыва, размещенную на каждой странице.
Ссылки будут заменены на рабочие или удалены.

Тема от 05.09.08 актуальна!

Остался неоцифрованным 3-й том МКБ. Желающие оказать помощь могут заявить об этом на нашем форуме

05.09.08
В настоящее время на сайте готовится полная HTML-версия МКБ-10 - Международной классификации болезней, 10-я редакция.

Желающие принять участие могут заявить об этом на нашем форуме

25.04.08
Уведомления об изменениях на сайте можно получить через раздел форума "Компас здоровья" - Библиотека сайта "Островок здоровья"

Островок здоровья

 
----
Чтобы сообщить об ошибке на данной странице, выделите текст мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Выделенный текст будет отправлен редактору сайта.
----
 
Информация, представленная на данном сайте, предназначена исключительно для образовательных и научных целей,
не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения, и не может служить заменой очной консультации врача.
Администрация сайта не несёт ответственности за результаты, полученные в ходе самолечения с использованием справочного материала сайта
Перепечатка материалов сайта разрешается при условии размещения активной ссылки на оригинальный материал.
© 2008 blizzard. Все права защищены и охраняются законом.