Если вы устали, если у вас нет настроения, а ваш муж хочет заняться любовью, если вы чувствуете необъяснимое раздражение к своему партнеру, но не хотите его терять, пользуйтесь сексуальными фантазиями! И не бойтесь! Самые безумные фантазии - гарантия вашего сексуального здоровья.

Сексуальные фантазии... Хотя из десяти женщин три рьяно отрицают, что в их мозгу хоть раз в жизни вспыхивали сексуальные видения, семь все же признают их и считают, что они привносят в их жизнь особую тайную пикантность и разнообразие. В наших мечтах самый невзрачный любовник становится Аленом Делоном, самая скромная женщина воображает себя Мессалиной, а самый скучный одинокий вечер превращается в римскую оргию.

Однако существуют фантазии, которые приводят нас в замешательство и недоумение. И действительно, как не задуматься, любите ли вы вашего любовника, если воображаете, что он Депардье? Наши фантазии так противоречат нашим личностным качествам в реальой жизни, что есть от чего почувствовать себя не в своей тарелке.

Психиатр, у которого я брала интервью, успокоил меня: "Фантазии так же необходимы для гармоничной сексуальной жизни, как сновидения для здорового сна. Успокойтесь, фантазировать это еще не значит действовать. Пользуйтесь без страха своими фантазиями в семейной жизни. Вы ничем не рискуете".

Двадцать лет назад такое психоаналитики вам бы еще не сказали, так как фантазия долгое время рассматривались как одна из форм невроза. Фрейд заявлял: "У счастливых людей не бывает фантазий. Только у неудовлетворенных ".

К счастью, эти теории ушли в прошлое. Современные психологи считают, что фантазии позволяют расслабиться телом и сосредоточить свои мысли на сексуальных ощущениях. А у людей с буйным воображением оргазм бывает более мощным и частым.

Пошлем же к дьяволу стыдливость и угрызения совести и исследуем хит-парад фантазий.

Х И Т  -  П А Р А Д   С Е К С У А Л Ь Н Ы Х   Ф А Н Т А З И Й

Сексологи утверждают, что пальма первенства принадлежит "другому мужчине", то есть любому мужчине, кроме вашего обычного сексуального партнера. Одна из моих подруг питает слабость к своему гинекологу. "Я мечтаю о нем не тогда, когда нахожусь на приеме, а когда занимаюсь любовью. В моем воображении он снимает перчатки, трогает мою грудь, прижимает к себе. Он не может сопротивляться своему желанию и хотя знает, что его карьера будет разрушена, все-таки идет на это ради меня, а не заполняет амбулаторную карточку".

Второе место занимают изнасилования, что, естественно, не означает, будто вы мазохистка или хотите быть изнасилованной. Такие фантазии также не доказывают, что женщина слаба или пассивна. Наоборот, психологи утверждают, что эти женщины больше других преисполнены уважения к себе. Одна тридцатилетняя женщина призналась мне: "Занимаясь любовью, я часто представляла, что меня захватила в самолете банда террористов. Главарь, жестокий мужчина с голубыми глазами, схватил меня. Вначале я пыталась защищаться, кричать, но он связал меня и пока делал со мной любовь, вся банда наблюдала за нами. Я ненавидела себя за то, что испытываю удовольствие, но это было так приятно, что я не могла сопротивляться. Однако мое любимое видение было убито действительностью: однажды вечером на меня напали в парке. Нет, я не была изнасилована, но так испугалась, что теперь, вспоминая о своих фантазиях, испытываю один ужас".

Женщины, воображающие себя изнасилованными, чаще всего те, кто имеет частые и очень интенсивные оргазмы. И у таких женщин, за редким исключением, прекрасные отношения с партнерами.

Третье место занимают оргии. К примеру, одна женщина рассказывает: "Я на приеме у людей, которых почти не знаю. Все приглашенные расположились вокруг бассейна. Я, совершенно голая, сижу в воде. Вдруг вокруг меня люди начинают заниматься любовью: оральной, анальной, вдвоем, втроем. Я наблюдаю за ними. Это очень возбуждает, и меня никто не видит".

Часто встречаются фантазии о незнакомце. "Я лежу в полудреме на лугу, возле душистого стога сена, сквозь опущенные веки я вижу прекрасного незнакомца. Он подходит, останавливается и ложится рядом со мной. Затем осторожно раздевает меня. Мы нежно занимаемся любовью в течение нескольких часов, но не произносим ни слова. Он должен оставаться незнакомцем, иначе моя мечта разрушится".

В исследованиях сексологов часто встречаются фантазии о другой женщине. "Я не лесбиянка, - признается одна девушка, - но я часто воображаю, как меня ласкает женщина, пока мужчина ждет своей очереди, чтобы заняться со мной любовью. По правде говоря, мне кажется, что подобную сцену я читала в какой-то книге, но не помню ее названия. Я не знаю, почему именно эта сцена возникает в моем сознании, когда я занимаюсь любовью".

Гомосексуальные фантазии не говорят о том, что у вас склонность к своему полу. Исследования показывают, что гомосексуалисты часто воображают, будто делают любовь с женщиной, а лесбиянки - с мужчиной.

Вполне вероятно, что у вас никогда не возникает столь экзотических фантазии, что тоже не является плохим знаком. Но даже если ваши фантазии порочны, это не означает, что вы нуждаетесь в психиатре. Один сексолог сказал: "Каким бы ни было содержание, фантазии не опасны. Если у вас возникают видения кровосмешения или изнасилования, и если вас это возбуждает, пользуйтесь ими. Ведь это только фвнтазии, а ме ваши реальные поступки".

Психиатр Жозеф Ваксберг объясняет: "Предположим, пациентка воображает, будто делает любовь с быком. Она говорит, что бык напоминает ей отца, любовника, короче, человека очень авторитарного, даже грубого, чуть ли не садиста. Ее фантазии не означают, что она хочет заняться любовью с животным. В данном случае животное - это всего лишь символический образ мужчины".

Среди более "мягких" фантазий часто присутствует образ "бывшего" - мужа или любовника. Означает ли это, что вы все еще его любите? "Если вы не можете заниматься любовью с вашим партнером, не воображая, будто это кто-то другой, значит, он вас по-настоящему не возбуждает и пришло время пересмотреть свои отношения с ним", - рекомендует сексолог.

Но если вы не удовлетворены своей сексуальной жизнью, а спасительные фантазии вас не посещают, не расстраивайтесь! Сексологи утверждают, что это можно исправить. Как? Позаимствовав сексуальные сценарии у других. К вашим услугам эротическая литература. Главное - найти подходящий сценарий и пользоваться им!

Считается, что женщины в пять раз чаще возбуждаются от чтения эротической литературы, чем от просматривания фотоснимков обнаженного тела. "Сцены из фильмов, - рассказывала мне одна женщина, - возбуждают меня намного меньше, чем книги. В фильмах сексуальные сцены слишком реалистичны и чаще вызывают смех, чем возбуждение. Я же в своем воображении должна иметь простор, а не ограничиваться конкретными образами. Однажды я вообразила, что занимаюсь любовью втроем и что один из партнеров - друг моего мужа, которого я нахожу очень красивым. И что вы думаете? Это отбило у меня всякое желание".

Сексологи утверждают, что все люди способны фантазировать, нужно только сосредоточиться на какой-то определенной картине, если мы хотим, чтобы она помогла нам получить удовольствие.

В каких случаях следует прибегать к своему воображению? Многие из нас используют фантазии, чтобы вызвать у себя желание заняться любовью, когда их тела немного устали и их трудно возбудить. "Некоторым нужно немного музыки, другим - стакан вина, чтобы привести себя в сексуальное настроение, - делилась со мной одна подруга. - Я же представляю, как меня насилуют на берегу моря". "У меня фантазии возникают не во время прелюдии, - рассказывает другая женщина, - а тогда, когда я уже занимаюсь любовью. Мне кажется, что они усиливают мое наслаждение и приближают к оргазму".

При лечении семейных пар психологи рекомендуют своим пациентам прибегать к помощи воображения, чтобы разблокировать свои комплексы. "Если мужчина хочет заняться любовью три раза в неделю, а жена три раза в год, - сказал мне один из них, - то я предлагаю этой женщине помогать себе фантазиями. Но если у нее они не возникают, то я советую ей читать некоторые эротические книги. Ей нужно отвлечь свой мозг от судорожных мыслей о том, как достичь оргазма. Сказать женщине просто не думать об этом - то же самое, что сказать ей не думать о розовом слоне. Лучший способ уменьшить напряжение, которое ей мешает - это подменить ее навязчивую идею развлекающим сексуальным сценарием".

Во время сексуального акта женщины очень часто отвлекаются на посторонние проблемы. "После тяжелого рабочего дня, - признается одна женщина, - я напрасно пытаюсь заставить себя испытать желание заняться любовью. Мне не удается избавиться от мыслей, которые не имеют ничего общего с сексом: "Все ли я положила в папку для X. перед уходом? Что за странный шум, доносящийся из кухни? Осталось ли масло на завтра?" Единственный способ, который помогает мне избавиться от этих мыслей, это когда я представляю, что делаю любовь не с Бернаром, а с Жиродо. И просто невероятно, до чего я становлюсь сексапильной!"

А в это время о чем думает Бернар? И о чем мечтает ваш любовник, когда занимается с вами любовью?

О   Ч Е М   М Е Ч Т А Ю Т   О Н И   В   Н А Ш И Х   О Б Ъ Я Т И Я Х ?

Обычно считают, что мужские фантазии отличаются от женских. "В некоторой степени, да, - говорят психиатры. - Мужские фантазии более конкретны. В них чаще всего фигурируют определенные части тела: грудь, бедра и т.д. Женщины не думают об отдельных деталях, они предпочитают играть какую-то роль. Женщины чаще всего видят себя жертвами, тогда как мужчины - агрессорами".

И однако мужские фантазии гораздо меньше отличаются от женских, чем принято думать. Обнаружено, что из пяти женских сценариев четыре оказались самыми излюбленными и у мужчин. То есть: сексуальный акт с другой партнершей, изнасилование, подсматривание и гомосексуализм.

Например, сценарий Марка С., тридцативосьмилетнего инженера, мог быть создан и воображением женщины: "Я - патрон предприятия (что, естественно, не является действительностью). Одна из моих служащих - великолепная блондинка - входит в мой кабинет, чтобы найти какое-то досье. Я советую ей поискать его на книжных полках. Она нагибается к нижней полке, юбка у нее задирается, и я вижу начало ее бедер. Пока она ищет, я подхожу к ней и начинаю ее ласкать, но она даже не оборачивается. Потом я беру ее сзади и слышу ее хрипловатое дыхание. Мы кончаем одновременно, и оргазм у нас очень сильный. Затем она уходит, не сказав ни слова".

Другой мужчина воображает оргию в бассейне: "Народ совершенно пьяный, расслабляющая музыка снимает всякое торможение, все делают любовь со всеми, а я - с двенадцатью великолепнейшими созданиями".

Если ваши фантазии почти одинаковые, то, может имеет смысл обмениваться ими? "Ни в коем случае! - предупреждает сексолог. - Фантазии, которые возбуждают вас, могут полностью парализовать вашего партнера. Говорить о фантазиях - значит уничтожать их".

Другие сексологи не столь категоричны и в некоторых случаях рекомендуют рассказывать друг другу безобидные фантазии. "Лучше признаться, что ты мечтаешь об Алене Делоне, чем о большом добермане".

Очень рискованно пытаться превращать свои фантазии в реальность. "Я обнаружила, - поделилась со мной Соня Ф., - что фантазии лучше оставлять фантазиями. Однажды я попробовала испытать свой любимый сценарий в действительности, и все мазохистские сцены оказались на самом деле унизительными и болезненными". "Я никогда никому не посоветую попробовать групповой секс, - сказал мне один сексолог, - так как это может повлечь за собой психологические расстройства и осложнения. Но если кто-то очень жаждет его испробовать, то он один себе судья.

Если же вам все-таки очень хочется пережить некоторые сцены из ваших излюбленных сценариев в жизни, то можно прибегнуть к некоторым уловкам. Например, вместо того, чтобы заниматься любовью перед толпой зевак, делайте это на природе, где вас может застигнуть врасплох кто угодно, и тогда уже сама мысль об этом будет вносить пикантность и остроту в ваши ощущения. А вместо того, чтобы быть изнасилованной каким-нибудь мужланом в офисе, попробуйте делать любовь на кухонном столе или на ковре.

"Но будете ли вы претворять свои фантазии в жизнь или оставите их в секрете, не забывайте, что в любом случае они имеют ценность, так как позволяют полнее раскрыться и расцвести вашим тайным качествам и вашей сексуальности," - делают вывод сексологи.

Перевод с французского Инны Зуб
(Журнал "Космополитен")