Островок здоровья
Форуму 4229-й день
Текущая дата: Сб, 23 Ноя 2019
Медицинский форум

КОМПАС ЗДОРОВЬЯ

управление в медицине
персональное и общественное здоровье
бесплатные консультации специалистов

не диагностика и лечение, но указание выбора правильного направления движения к оным

 
 FAQFAQ   ПравилаПравила   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 
Проверь свои знания!

Квалификационные тесты по акушерству и гинекологии

Примерные тестовые вопросы по биологии (ЕГЭ)


Люди, занимайтесь физкультурой!!!!!
На страницу 1, 2, 3  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов КОМПАС ЗДОРОВЬЯ -> Горизонты медицины Найти сообщения с вашего последнего посещения
Найти ваши сообщения
Найти сообщения без ответов
Предыдущая тема :: Следующая тема  

Вы занимаетесь физкультурой (спортом)?
Регулярно (2-3 раза в неделю)
57%
 57%  [ 4 ]
Изредка
28%
 28%  [ 2 ]
Не считаю нужным
14%
 14%  [ 1 ]
Всего голосов : 7

Автор Сообщение
Елена Б
Постоянный участник


Зарегистрирован: 29.12.2012
Сообщения: 93
Откуда: Серпухов

Благодарности: 13

СообщениеДобавлено: Вс Дек 30, 2012 4:50 pm    Заголовок сообщения: Люди, занимайтесь физкультурой!!!!! Ответить с цитатой

Гиподинамия- это одна из самых главных причин развития болезней, особенно «болезней цивилизации»- сердечно- сосудистых, нервных и онкологических.
У современного человека остается все меньше возможностей активно двигаться в повседневной жизни: передвигаемся на автомобилях (а иначе – никуда и ничего не успеешь), большую часть рабочего дня проводим сидя: за рулем, за бумагами, за компьютером. И ничего с этим не поделаешь, требование времени.
К чему это может привести, если не внести в свою жизнь систематические тренировки?
Приведу лишь несколько последствий:
1. Орган, который не востребован, постепенно атрофируется (за ненадобностью)- это закон природы. Человек и так существо слабое и уязвимое, а при отсутствии хорошего мышечного корсета (который, кстати, и атрофируется) становится и вовсе беззащитным перед внешним миром (травмы, нарушения осанки). Слабеет сердечная мышца и как следствие она быстрее изнашивается и нарушается кровообращение во внутренних органах. Мышечный слой есть в артериях смешанного и мышечного типа, он играет очень важную роль в адекватном кровоснабжении органов и тканей.
2. При снижении физической активности замедляются обменные процессы, токсичные продукты обмена выводятся из тканей медленно, и, воздействуя на клетки, могут вызывать развитее онкологических заболеваний. Снижаются энергетические затраты организма, а избыток поступивших с пищей жиров и углеводов откладывается в виде жировых отложений.
3. В нейронах замедляется процесс восстановления потенциала покоя, развиваются неврозы и психозы.
4. При гиподинамии стремительно быстро развиваются остеохондрозы, и артрозы, причиняя страдания и снижая качество жизни человека.
5. Очень часто следствием гиподинамии становится избыточная масса тела- один из главных факторов развития гипертонической болезни.
Заниматься физическими упражнениями может любой человек, не зависимо от состояния здоровья. Особенно сейчас, зимой, в новогодние выходные много возможностей для этого: лыжи, коньки, пешие прогулки по зимнему лесу.
Для сохранения и укрепления здоровья не так уж много надо: 2-3 раза в неделю посещать тренажерный зал, фитнес - клуб или бассейн.
А еще очень важно приобщать к занятиям физкультурой и спортом своих детей, это позволит в дальнейшем избежать многих проблем не только с физическим здоровьем, но и во взаимоотношениях с родителями. Физкультура и спорт не только тренируют тело, но и воспитывают.


Будьте здоровы!

Поблагодарили: Тигринка

Вернуться к началу
Спасибо Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Елена Б
Постоянный участник


Зарегистрирован: 29.12.2012
Сообщения: 93
Откуда: Серпухов

Благодарности: 13

СообщениеДобавлено: Ср Янв 02, 2013 1:39 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Просто поразительно, насколько людям безразлично свое здоровье! За стол сесть время есть, а встать на лыжи- лень. С этим надо что то делать... .
Вернуться к началу
Спасибо Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
srch
Долгожитель


Зарегистрирован: 10.05.2008
Сообщения: 103


Благодарности: 4

СообщениеДобавлено: Ср Янв 02, 2013 3:24 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Елена Б писал(а):
За стол сесть время есть

Есть на ходу вредно для здоровья. Не способствует какчественному пищеварению.
Цитата:
, а встать на лыжи- лень.

Ты Зин, на грубость нарываешься.
И все обидеть норовишь.
Тут за день так накувыркаешься,
...
(с)
Вернуться к началу
Спасибо Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
vasyapupkin
Долгожитель


Зарегистрирован: 12.02.2010
Сообщения: 151


Благодарности: 53

СообщениеДобавлено: Ср Янв 02, 2013 5:31 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

srch писал(а):
Есть на ходу вредно для здоровья.

Есть вообще вредно, ога.

Городские болезни, да.

Участникам темы полезно вспомнить, когда они в крайний раз убивались в хлам при исполнении.
Вернуться к началу
Спасибо Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
srch
Долгожитель


Зарегистрирован: 10.05.2008
Сообщения: 103


Благодарности: 4

СообщениеДобавлено: Ср Янв 02, 2013 5:52 pm    Заголовок сообщения: Re: Люди, занимайтесь физкультурой!!!!! Ответить с цитатой

Елена Б писал(а):

Для сохранения и укрепления здоровья не так уж много надо: 2-3 раза в неделю посещать тренажерный зал, фитнес - клуб или бассейн.

Не сразу заметил. Поддерживаю вопрос предыдущего оратора.

Мой крайний раз в хлам: до засыпания на ходу 19-21 декабря. На N человеко-часов за M часов не всегда находится >=N/M человеков.

Поблагодарили: Тигринка

Вернуться к началу
Спасибо Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Елена Б
Постоянный участник


Зарегистрирован: 29.12.2012
Сообщения: 93
Откуда: Серпухов

Благодарности: 13

СообщениеДобавлено: Ср Янв 02, 2013 5:52 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

vasyapupkin писал(а):
srch писал(а):
Есть на ходу вредно для здоровья.


Участникам темы полезно вспомнить, когда они в крайний раз убивались в хлам при исполнении.
Вас наверное это расстроит(а должно бы радовать), нечего вспоминать то.
Вернуться к началу
Спасибо Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
srch
Долгожитель


Зарегистрирован: 10.05.2008
Сообщения: 103


Благодарности: 4

СообщениеДобавлено: Ср Янв 02, 2013 5:56 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Елена Б писал(а):
vasyapupkin писал(а):

Участникам темы полезно вспомнить, когда они в крайний раз убивались в хлам при исполнении.
Вас наверное это расстроит(а должно бы радовать), нечего вспоминать то.

То есть убились до потери памяти. А как же КЗОТ?
Вернуться к началу
Спасибо Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Тигринка
Модератор


Зарегистрирован: 25.04.2008
Сообщения: 5883
Откуда: Город-городоГ

Благодарности: 533

СообщениеДобавлено: Ср Янв 02, 2013 5:56 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Об чем срач? Кто убился? Кто ест в лыжах? Где стол?

Однажды вернулся чукча с охоты. Жена ему и говорит:
- Что ты хочешь?
- Однако, есть хочу.
Она его накормила.
- Что еще ты хочешь?
- Однако, пить хочу.
Она его напоила.
- Что еще ты хочешь?
- Однако, спать с тобой хочу.
Переспали.
- Что еще ты хочешь?
- Однако, лыжи снять хочу.

Поблагодарили: Елена Б


_________________
Не в силах жить я коллективно:
по воле тягостного рока
мне с идиотами — противно,
а среди умных — одиноко.
Вернуться к началу
Спасибо Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
vasyapupkin
Долгожитель


Зарегистрирован: 12.02.2010
Сообщения: 151


Благодарности: 53

СообщениеДобавлено: Ср Янв 02, 2013 6:21 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Спасибо всем отметившимся, контингент ясен. Пролетарии умственного труда. Нормальные люди в законный праздник или отдыхают, или находятся при исполнении. В обоих случаях не до клавиатуры.

По теме могу добавить: человеческий организм рассчитан на гораздо большие постоянные нагрузки, чем испытываемые средним городским обывателем. Крайние случаи типа работы в забое, в горячем цеху не берем. Напряженная умственная работа в течение нескольких суток подряд для городского обывателя тоже маловероятна.

Самый надежный способ обеспечить сопоставимые с проектными нагрузки -- не пользоваться благами цивилизации: легкодоступная пища, центральное отопление, общественный транспорт. Изобретать дополнительные нагрузки в тепличной среде -- значит беситься с жиру.

Менее надежный способ: работать за себя и того парня (с). Делать это не за надбавки и с пользой для окружающих не всегда и не везде возможно.
При таком образе жизни проблемы со здоровьем умножаются на 0 автоматически.
Вернуться к началу
Спасибо Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Елена Б
Постоянный участник


Зарегистрирован: 29.12.2012
Сообщения: 93
Откуда: Серпухов

Благодарности: 13

СообщениеДобавлено: Ср Янв 02, 2013 7:44 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Здоровое питание, отсутствие центрального отопления и общественного транспорта конечно же влияет на здоровье положительно.
Но без физической тренированности сохранить здоровье до старости невозможно, если конечно Вы не таежный охотник, дворник или лесоруб.
Большинство профессий предрасполагает к малоподвижному образу жизни и для этого не обязательно быть "Пролетарием умственного труда". (Звучит примерно как "Вшивый интеллигент" из уст героев "Собачьего сердца").
Вернемся все-таки к физической тренированности. Она определяется тренированностью сердечно- сосудистой и дыхательной систем, а формируется в процессе тренировок (от 3 до 5 раз в неделю), котрый затрагивают большие группы мышц.
Развитие болезней цивилизации: сердечно- сосудистых, обменных и опорно- двигательного аппарата зависит больше от гиподинамии, чем от возраста.
Это мое мнение , я его никому не навязываю.
Вернуться к началу
Спасибо Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов КОМПАС ЗДОРОВЬЯ -> Горизонты медицины Часовой пояс: GMT + 3
На страницу 1, 2, 3  След.
Страница 1 из 3

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
subGreen style by ktauber
Русская поддержка phpBB

  Медицинский форум КОМПАС ЗДОРОВЬЯ